V3ファンデーションの紹介ありがとうございます♪
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アシスタントのヘアアレンジレッスンの様子🎀✨ ...
パーマテストの様子🌀✨
デビューに向けて基礎から応用のテストを受けていきます!
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スピケア V3 インテリジェント ファンデーションを使ってみました✨
薄づきなのに毛穴が自然にカバーされて見えます😊
手の甲の写真の下側がファンデをつけた感じです💡
重ねすぎた感じが出にくいのに、肌がなめらかに整ったような仕上がり✨
素肌感を残しながらきれいに見せてくれます💕
ツヤ感も強すぎず、上品なセミツヤっぽい仕上がりで、肌全体が自然に明るく見える感じです☺️
時間が経っても、メイクしたての雰囲気が続くのもよかったです👍
カラー展開は1色ですが、肌になじませると自然にフィットします💡
肌をきれいに見せたい日に使ってます☺️
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こんにちは!
最近「腸活」という言葉をよく耳にしませんか?
「ただのお通じの話でしょ?」と思ったら大間違い。
実は、腸内環境を整えることは、全身の健康や美しさに直結する、とっても大切な習慣なんです。
なぜ腸内環境を整えるのがそんなに重要なのか、その理由を3つに凝縮してお伝えします!
1. 免疫力のカギは腸が握っている驚くべきことに、私たちの体にある免疫細胞の約70%が腸に集中しています。
腸内環境が良い状態だと、ウイルスや細菌から体を守るバリア機能が正しく働きます。
風邪をひきにくい、疲れにくい体づくりには、まず腸を整えることが近道なのです。
2. 「幸せホルモン」も腸で作られる心の安定に関わるホルモン「セロトニン」。
実はこの約90%が腸で作られていると言われています。
腸の調子が良いと気持ちが前向きになりやすく、逆に乱れるとイライラや不安を感じやすくなることも。
心の健康のためにも、腸ケアは欠かせません。
3. 美肌への近道腸内に悪玉菌が増えて有害物質が発生すると、それが血液に乗って全身を巡り、肌荒れの原因になります。
高い美容液を使う前に、腸を整えて内側からデトックス。
これが、透明感のある肌を手に入れる一番の秘訣です。
今日からできる「ちょこっと腸活」難しいことは抜きにして、まずはこの3つから始めてみませんか?
発酵食品を摂る:納豆、キムチ、ヨーグルトを毎日の食事にプラス。
食物繊維を意識:野菜や海藻、きのこ類を積極的に食べましょう。
水分補給:こまめに水を飲むことで、腸の動きをスムーズに。
「第二の脳」とも呼ばれるほど重要な腸。毎日のちょっとした意識で、体も心もスッキリ軽くなりますよ。
今日からさっそく、自分の腸をいたわってあげてくださいね!
合わせてVivaceプラスで腸内環境ケアも定期的に受けて整えてくださいね!
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